Van topsporter naar personal trainer

Sport zit in mijn genen, daarom begon ik in 2007 met judo bij Hikari te Zaandam. Dit ging mij vrij snel goed af, ik werd gevraagd voor de wedstrijd selectie. Mijn eerste toernooi was het clubkampioenschap. Hier veroverde ik gelijk de 2e plaats en de stijlprijs. Dit was het begin van mijn judo carrière.

Een nieuwe fase begon toen ik toernooien buiten de club ging draaien. Judoka's die ik niet ken, enorme sporthallen en officiële wegingen. Ook hier wist ik een weg in te vinden. Ik won wedstrijden en kwam hierdoor verder in de toernooien kwartfinale, halve finale en de finale. Hier werd ik gevraagd om mee toe doen aan de afdeling kampioenschappen. Dit was het toernooi voor de jeugd. Hier kon je jezelf plaatsen voor de Noord-Hollandse kampioenschappen (NH). Ik won de titel voor de afdeling kampioenschappen en plaatse mij voor de NH-kampioenschappen. Ik heb er hard voor moeten knokken en werd 3e op NH-kampioenschappen. Een presentatie waar ik erg trots op was.

Bij Hikari heb ik een hele sterke basis geleerd van judo. Niet alleen technisch judo maar vooral judo op gevoel. Mijn manier van judo was hierdoor erg sterk. Steeds meer kreeg ik het gevoel dat ik hier meer mee wilde doen. Hierdoor stond ik voor een lastige keuze blijven bij Hikari die zich meer focust op regionale toernooien of grote club waar ik op grotere toernooien kan draaien.

Mark Huizinga was de judoka waar ik tegen op keek. Hij heeft 2 keer brons en 1 keer goud gewonnen op de Olympische Spelen. Na de clinic wist ik het zeker ik wil dit ook behalen en hier begon dan ook echt de stap naar topsport.

Clinic Mark Huizinga

Ik heb me opgegeven voor een judo clinic van Dex Elmont. Hij heeft zilver gewonnen op de Olympische Spelen. De clinic was opgezet zodat de jeugd wedstrijd selectie van Kenamju naar een trainingstage in Japan kon. Ik bleef niet onopgemerkt bij de trainers van Kenamju. Een jaar na de clinic ben ik gevraagd voor het NK Teams judo. Om het niveau aan te voelen ben ik een aantal keren mee gaan trainingen bij Kenamju. Zonder dat ik het eigenlijk wist een stap richting internationaal. Het niveau van de trainingen was een stuk anders was dan ik was gewend bij Hikari. Ik ging langzamerhand meer trainen. Ik begon met 2 trainingen in de week en dit werd al snel 3, 4, 5.

Clinic Dex Elmond

Mijn eerste trainingsstage was in Groningen. Deze trainingsstages zijn een aantal keer per jaar. In dit weekend had je 5 trainingen van elk 2,5 uur. 1 in de ochtend en 1 in de avond. Je traint met judoka's waar je normaal niet mee traint. Zo een training ziet eruit als korte wedstrijd. Ik leerde hierdoor steeds beter mee te draaien in de topklasse zo kwam ik ook in toernooien in België en Duitsland terecht.

Kenamju is in 2015 uitgenodigd voor een groot judotoernooi in Moskou. Ik was geselecteerd om mee te gaan. Dit voelde heel speciaal. Ondanks dat ik in Nederland al best veel toernooien heb gedaan was dit een erg indrukwekkende ervaring. Bij aanvang van het toernooi leverde ik de weegkaart in en begon voor mij het toernooi. Op de loting zocht ik mijn positie om te kijken wanneer mijn partij begon. Helaas verloor ik de eerste partij omdat ik heel zenuwachtig was. Met een opvolgende trainingsstage met de andere landen kwam ik er achter dat ik voor internationale toernooien fysiek sterker moet worden.

Moskou 2015

Om mee te kunnen doen aan het Nederlands kampioenschap (NK) had je een plaatsing nodig. Deze verdien je door op de voorrondes (NH) bij de eerste 5 te eindigen. Hier behaalde ik de 3e plaats en plaatste mezelf voor het NK. Na veel partijen te hebben gejudood behaalde ik een 3e plaats op het NK. Ik was 3e van Nederland. Hier ben ik nog altijd trots op! Ook draaide ik mee met het NK-teams. Als team van Kenamju behaalde wij de 2e plaats. Een hele mooie prestatie.

NK 3e plaats

Met Kenamju heb ik nog veel meer mooie ervaringen op mogen doen. Ik heb meerder trainingsstage en toernooien in België, Frankrijk, Duitsland, Noorwegen, Slovenië, Spanje, Polen en Georgië en die trainingsstages en toernooien hebben mij niet alleen op heel veel plekken gebracht maar ook een hele hoop ervaring opgedaan. Verschillende manieren van trainen, verschillende judoka's uit andere landen in handen gehad te hebben is toch altijd anders dan dat je op je eigen club kan trainen.

Topsporthal

Vanuit de judobond kwam er een selectie voor het NTC (National training center) ook wel bekend als Topsport centrum Papendal. Per regio kwamen er ook RTC's (Regionaal training center). Op het RTC kwamen de top- judoka's per regio bij elkaar. Hiervoor kwam een eigen trainingstraject. Voor mij veranderden er niet heel omdat voor de regio Noord-Holland Kenamju Haarlem de aangewezen trainingslocatie was voor het RTC. Wel veranderden de mijn aantal trainingen. Het werd nu wel echt serieuze business. De toernooien werden ook groter en ging ook Europacups draaien. Dit zijn de toernooien waar je wilt presteren als je in aanmerking wilt komen voor een EK of WK judo.

Toernooi België

Ik zal jullie een klein beetje meenemen in hoe een training week er uit zag.

Maandag:
08:00 – 09:00 Krachttraining Kenamju
19:30 – 21:00 Judo training Kenamju
Dinsdag:
19:30 – 21:00 Judo training NTC
Woensdag:
19:30 – 21:00 Judo training RTC
Donderdag:
19:30 – 21:00 Judo training Kenamju
Vrijdag:
08:00 – 09:00 Krachttraining Haarlem
19:30 – 21:00 Judo training Kenamju
Zaterdag:
09:00 – 11:30 Looptraining
12:00 – 13:30 Judo training RTC

Na inmiddels 2 jaar in het topsporttraject van het RTC te zitten kwam Corona om de hoek kijken. Alles stond stil. Zo dus ook het judo. Judo op 1,5 meter afstand gaat niet. Met de topsport status gelden er iets andere regels. Kort konden we doortrainen door eerste te testen maar helaas kwam er voor de topsport ook een volledige lockdown. Opeens zit je volledig thuis terwijl ik midden in mijn traject zat. Om toch fit te blijven heb ik thuis de schuur omgebouwd naar een sportschool. Dit deden we op een creatieve manier onder andere met boomstammen en zandzakken. Zo wist ik me nog aardig fit te houden.

Thuis gym

Zo begon mij liefde voor krachttraining en ontdekte ik dat ik het leuk vind andere hierbij te helpen. Vrienden kwamen bij mij langs om te trainen. Al snel waren meerdere avonden in de week gevuld met trainen in onze eigen creatieve thuis gym. We inversteerde steeds meer in professionele apparatuur en werd de thuis gym een steeds fijnere plek om te sporten. Vrienden vroegen om schema’s en die maakte ik voor hun. Na een aantal weken mochten we weer beginnen met judo en ging de sportscholen ook weer open. Snel merkte ik dat ik de focus niet meer had voor de topsport en het veel leuker vond om zelf te trainen. Daarnaast vond ik het veel leuker andere te helpen bij het trainen. Daarom heb ik het besluit genomen te stoppen met de topsport en verder te gaan als recreant. Ik ben terug gegaan naar Hikari in Zaandam waar het ooit allemaal begon. Hier ben ik met de senioren groep mee gaan trainen waar ik regelmatig ook een training geef waar ik mijn ervaring vanuit de topsport aan hun probeer mee te brengen. Hiernaast ben ik gaan sporten in de sportschool. Regelmatig met vrienden die ik hielp met het thuis voelen in de sportschool en hielp met schema’s. Dit begon ik steeds leuker te vinden en wou hij wel iets mee doen.

Ondertussen heeft dit mogen uitgroeien tot MarcoActive waar ik supertrots op ben en dus ook met veel plezier en passie mijn energie insteek! Met mijn verhaal hoop ik je te kunnen inspireren.

Marco Active